薄毛の原因の一つでもある油分による毛穴の詰まり。これに上手に対処するシャンプーのしかたを見てみよう。
１）風呂に入るまえに、髪をとかす。あくまで優しくだ。
２）十分に髪を濡らしておく。
３）シャンプーを手にとって、泡立てる。これが大事。
４）爪を立てないようにしながら、地肌をマッサージしながら洗っていく。
５）十分すすぐ。
６）コンディショナーをつける。
あと、洗っている時間。髪が薄いと、20秒ぐらいで終わっていませんか。２分ぐらい頭皮をマッサージするように洗いましょう。
２分というと、結構長いですよ。
