30代の薄毛対策

髪の毛が薄い男性は、地球規模で見ると、少なくはない。しかし、白人と比較すると、日本人の薄毛は少ないといえるかもしれない。さらに、若ければ若いほど、薄毛は少ない。
つまり、日本人で、若い男性で、という条件に当てはまる人が、薄毛になってしまうと、少数派に数えられてしまうのは免れない。
そして、少数派の悩みは、なかなか分かってもらえない。

ではなぜ、薄毛になるのか。男性ホルモン、遺伝、食生活など、いろいろな原因が指摘されている。
その中でも注目したいのが、ストレスだ。ストレスは、さまざまな疾病に悪影響を与えるといわれる。髪の毛にも悪影響を与えて当然だ。

簡単に言うと。
１）ストレスのせいで、自律神経やホルモン分泌の均衡が崩れる。
２）血液の流れが悪くなる。
３）毛根に行き渡る栄養分が少なくなる。
４）髪の毛の成長が妨げられる。
と、こういう仕組みらしい。

薄毛の原因の一つに必ず挙げられるのが、心理的な要因。つまり、ストレスだ。

ではストレスの原因はといえば、一概にはいえない。ただ言えることは、薄毛も気にしすぎれば、ストレスの原因になるということ。

薄毛とは異なるが、円形脱毛症のように明らかに心理的な要因が原因となるものもある。心理面で負荷がかかると、髪によくないのは歴然としている。

薄毛が始まったころ、ストレスの原因となるライフスタイルや出来事はなかっただろうか。それを取り除くことは可能だろうか。取り除くことは無理でも、緩和することはできないだろうか。

適切なケアをしながらも、究極的には男は外見ではない、薄毛も大して気になんかしていないんだ、というイージーゴーイングな心構えも髪にはとてもよいことのように思える。