酒やたばこといった嗜好物が薄毛の原因になるといわれることがある。
ただし、酒を飲んで薄毛になることは、それほど多くはないようだ。それは、飲酒から薄毛になるまでのメカニズムを知るとよくわかる。
まず、深酒をすると、大量のアルコールが体に入る。そのアルコールを分解するため、肝臓がフルに稼働する。その際、システインやメチオニンといったアミノ酸が、消費される。
これらの物質は、髪の材料ともいえるもので、髪を構成するタンパク質を形成するものだ。なので、それらがアルコールの分解のための目的で、肝臓に大量に行ってしまうと、髪の毛をつくる材料がなくなってしまうのだ。
よって、アルコールの摂取は、通常の飲酒量であれば、問題ないだろう。適量であれば、かえって血行がよくなるという、髪の毛にもよい結果がもたらされる。
薄毛の原因となる食生活の特徴の一つは、肉や油モノの摂取量が多いということ。そうした食生活を続けていると、頭皮の油分が増えてしまう。その結果、油で毛穴が詰まり、シャンプー時にも汚れが残ってしまい、抜け毛が起こるということになる。
さらに、こうした食生活は、ドロドロ血を引き起こすこともある。そうなると、血行が悪くなり、髪の成長に悪影響を及ぼすことにもなりかねない。
これらの理由で、油ものは髪の毛にはよくないのだ。
