30代の薄毛対策

薄毛の原因の一つでもある油分による毛穴の詰まり。これに上手に対処するシャンプーのしかたを見てみよう。

１）風呂に入るまえに、髪をとかす。あくまで優しくだ。
２）十分に髪を濡らしておく。
３）シャンプーを手にとって、泡立てる。これが大事。
４）爪を立てないようにしながら、地肌をマッサージしながら洗っていく。
５）十分すすぐ。
６）コンディショナーをつける。

あと、洗っている時間。髪が薄いと、20秒ぐらいで終わっていませんか。２分ぐらい頭皮をマッサージするように洗いましょう。
２分というと、結構長いですよ。

シャンプーの種類は大きく分けて３つ。１）高級アルコール系、２）せっけん系、３）アミノ酸系だ。高級アルコール系が一番刺激が強い。一番刺激が少ないのがアミノ酸系で、これが一番薄毛の人には適している。

ではこのシャンプーはどんなものか。その名のとおり、アミノ酸が界面活性剤となっているシャンプーだ。アミノ酸は、人体を構成している物質。

刺激が少ないということは、洗浄力が強すぎないということ。ただし、毛穴の汚れはきちんと取り除いてくれるし、必要な皮脂は落とさないという理想的なシャンプーだ。

ちなみに、高級アルコール系は、最も一般的なシャンプーで、泡立ちや香りがよい。一方、激性も強く、洗浄力も強すぎる。大事な皮脂も洗い落としてしまうことが多い。